ヨガ yoga

RAKU ヨガ コースメニュー

ウェルネス・ヨガ　クラスレッスン

少人数制（8名まで）のクラスでこころもからだもリフレッシュ！

　

ゆったりとしたリズムで進むクラスレッスンです。上級も初級もなく誰でも参加できます。 からだの凝りや歪みを整え、ストレスを緩和してニュートラルを取り戻しましょう！週1回の参加で健康状態をキープできます。

ヨガセラピー

あなたの体調や症状、希望に合わせた個人レッスンです。

柳瀬けい子のヨガ歴から編み出されたエクササイズの組み合わせによって、心身の不調に働きかけます。 理想は週1回ですが、月1回でもOK！　自宅でも続けていただけるように指導いたします。 自分の体調や症状、希望に合ったレッスンをお望みのかた、仕事の時間が不規則でクラスレッスンに通いにくい、というようなかたにおすすめ！です。

グループレッスン

仲間やお友達と一緒にレッスン

気の合った人たちとヨガがしてみたい！好きな日時を予約してレッスンを受け、帰りはみんなでお茶しよう！　なんていうかたたちにおすすめです。 クラスレッスンと同じくゆったりと全身に働きかけてストレスを緩和し、リフレッシュ！できます。

マタニティヨガ

妊娠中でもOK！

出来ればヨガセラピーで個人レッスンを受けていただくのがおすすめですが、健康な妊婦さんならクラスレッスン（妊婦さんには出来ないポーズもありますが）に来ていただくのもOKです。 柳瀬自身の2度の出産経験と、長年の指導経験から安心できるレッスンを受けていただけます。