アーユルヴェーダ

RAKU アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダのベーシックで効果的な組み合わせ

「アビアンガ」＋「シロダーラ」＋「スウェダナ」
アーユルヴェーダの代表的な組み合わせです。この三つの施術を行なおうとすると、インドでは２～３日かかるところですが、忙しい日本の事情に合わせて、RAKUでは総刺激量を計算しつつ１回で効果が出るようにしています。

アーユルヴェーダ・薬用オイル調合
▲薬用オイルの調合

1　全身の大掃除とも言うべき『アビヤンガ』で頭から足先までマッサージをします。薬用オイルとマッサージの効果により、体内の * アーマが剥がれ易い状態を作ります。

2　次に、『シロダーラ』によって鎖骨から上のアーマを掃除します。脳は体のすべてを統括している巨大な神経です。ストレスや疲労によってアーマがたまりますと様々な悪影響を体にもたらします。

3　最後は * 『スウェダナ』と呼ばれる発汗療法を行います。体内に浸透した薬用オイルの力で剥がれ易くなったアーマは、汗とともに体外に排出されます。また体内深部のアーマは腸へと運ばれ、便や尿として対外へ排出されます。

アーマとは未消化物と訳されますが、体内の老廃物や余分な脂肪などと考えたほうが分かりやすいでしょう。ストレスや疲労によってアーマがたまりますと、ホルモンバランスを崩したり、免疫力の低下などを引き起こすなどの悪影響を体にもたらします。

ＲＡＫＵでは蒸気発汗と遠赤外線ドーム発汗の２種類の発汗法を用意しており、個々人の体質に合わせた『スウェダナ』を行っています。蒸気発汗は、主に女性や乾燥肌の方のために、遠赤外線ドーム発汗は、より深部からの発汗を促すために使い分けています。

アーユルヴェーダコースは完全予約制です。ご予約は予約申込みフォーム、またはお電話よりお受けいたしております。